Das neue Jahr hat begonnen. Leider hat das alte nicht so geendet, wei ich es gern gehabt hätte. Viel zu viel Stress (den ich mir natürlich selbst mache). Folgend daraus, keine Zeit / Lust zum Sport, grausame Ernährung. Nunstehen viel …
Verdammt, ich bin ein Stressesser. Nicht dass mich das überrascht, ich weiß es ja schon länger. Was mich überrascht, ist, dass ich ja gerade sehe, dass ich mehr gestresst bin, als ich denke. Lange habe ich nichts mehr gepostet. Mist. …
Ich erhielt eine Email von einer Frau, die eine Website über Abhnehmen unterhält. Sie bot mir an, dass wir die Seiten gegenseitig verlinken könnten. Sie hat meine Seite bei einer Recherche gefunden. Eigentlich habe ich die Seite noch gar nicht …
Wieder einmal ist es lange her, dass ich geschrieben habe. Und ich frage mich warum. Als Trainer bin ich nun wohl endgültig Alleinunterhalter. Es bleibt also alles an mir „hängen“. Ich plane allein, unterrichte allein. Da ich nun den ganzen …
Immer wieder gibt es im täglichen Leben Situationen, wie Stress erzeugen. Das Moped unserer Tochter soll endlich fertig werden (und macht erhebliche Probleme) Steuererklärung wartet Videos sollen bearbeitet werden Tägliche Aufgaben warten auf Erledigung Der Job hat Herausforderungen. Die Gereizheit …
Schon über einen Monat her, dass ich etwas geschrieben habe. Viel zu tun. Auf Arbeit hat sich heraus gestellt, dass mein Kollege weg gehen wird. Er wechselt zu einer anderen Stelle. Ich werde nun allein IT Trainer sein. Das macht …
Ich hatte gestern mal einen Tag frei. Das tat richtig gut. Ich habe lange geschlafen (fast 10 h), entspannt gefrühstückt, eine Runde mit dem Hund gedreht. Dann habe ich mich mal wieder um das Mopped meiner Tochter gekümmert, das nach …
Hinter mir liegen ein paar stressige Wochen. Erst 4 Wochen krank, dann viel Arbeit, kaum Zeit für andere Sachen. Sport blieb total auf der Strecke. Gestern erst mal, für die nächsten 2 Wochen, das letzte Seminar. Die nächste Zeit ist …
Ich habe heute eine gute (neue) Reportage gesehen: Depression: Kampf gegen die Dunkelheit. https://www.youtube.com/watch?v=wYv46VjaU1I Ich fand die Informationen echt gut! Neue Erkenntnisse, insbesondere auch zur Wirkung von Medikamenten und Therapien, sind hier ganz gut dargestellt. Sollte an sich ansehen.
Die Grippe hatte mich erwischt. eigentlich dachte ich, 1, maximal 2 Wochen, dann bist du wieder fit. Dann kam aber 1 tag bevor ich wieder arbeiten wollte ein Rückschlag, so dass es insgesmt 4 Wochen wurden. Das zerrt an den …